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カテゴリー:ダイエット食

本日はデトックスday

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165・・・

胃は空っぽ!運動再開♡ダイエット全集中!

2025年現在の新ダイエット方法ボディメイクダイエット水ダイエット(白湯・生姜粉末)・・・

1月14日 49.7kg:新年会

1月14日(火)●身長:163cm●体重:49.7kg(−0.6)●体脂肪:31.9%(±0.0)頑張って5・・・

自分色

今日は、とってもうれしいニュースがあったり1日、やりたい事が全て出来て、満足な・・・

2025/01/14(火)★食事記録

食べ痩せボディメイクダイエット腎臓食管理たんぱく質制限40g夜は食事記録を更新・・・

毎日続いてること!

運動記録を最近していませんが。毎日続いてる事の紹介です子供達と話したり、テレビ・・・

大変・・・

夜活が出来なくなり、やめたのは。時間が無いからなんです。子供達とのコミュニケー・・・

朝ごはん食べすぎた問題

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朝活!新しい韓国語学習の方法と古い眉メイクの話

ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪  ダイエ・・・

お楽しみ!!

今日は、子供達のリクエストでご飯を潰してーーーきりたんぽを作りました私も、きり・・・

蜜の味

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

当面の間

これからの取り組み朝の2時間だけ、食べる時間にして。22時間断食にします6:00前・・・

新たに活用

コーヒーには、牛乳はやめて。豆乳で飲んだり、ブラックで飲んだりでしたが。ポーシ・・・

現在のお腹周り

こんにちは現在のお腹の様子ですショートパンツは、Sサイズ。ショートパンツに記載・・・

やっとやっと!!

アメンバー限定公開記事です。 ・・・