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今日は、カロリー摂取Dayです １０００kcal以下でＯKにしたんですが。あんまり、カ・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
８月中には、４７kgになりたいので糖質制限を続けて、ケトン体回路を完璧にしていき・・・
先程は、7/21に４９.９kgになる計画で、次の達成期限を決めたんですが。現在、５０.・・・
こんにちは現在、4/12〜7/20まで。１００日ダイエットを進行中なんですがここで終わ・・・
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエ・・・
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165・・・
ゆこゆこ３９歳・１６６.５cmダイエット歴2022年５月最大値７５.９kg2023年１月最小・・・
PFD認定講師食べなから痩せて痩せて若返るパーフェクトダ・・・
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ウォニョンちゃんの脚になるにはウォニョンちゃんと同じ事をしよう今月は、こちらの・・・
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暑さのせいもあるとは思いますが 汗の量が。２〜３倍に増加しています 朝の涼しい・・・
