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こんにちは現在、断続的にファスティングをやっているんですが。昨日、夕飯用に和風・・・
ゆこゆこ３９歳・１６６.５cmダイエット歴2022年５月最大値７５.９kg2023年１月最小・・・
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165・・・
食べながら痩せて痩せて若返るパーフェクトダイエット更年・・・
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今日は、夜に外出予定があるので（体力使う）今夜は、蒟蒻ゼリーで終わらせる予定だ・・・
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエ・・・
過食になってしまったり。疲れが取れないのは。栄養が足りていないからだって言うん・・・
夜の予定を思い出して少し仮眠してました寝不足は、デブホルモンが出て、食欲増進し・・・
現在、ファスティング以外で。痩せるようになったと思う習慣はこまめに体重計に乗る・・・
こんにちは今日は。ファスティング１６〜２０時間断食を始めて、６日目になりました・・・
PFD認定講師食べなから痩せて痩せて若返るパーフェクトダ・・・
6月27日（木）●身長∶162cm●体重∶50.3kg（±0.0）●体脂肪∶24.8％（-0.9）【朝食】・韓・・・
