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新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165・・・
和室はマイルームレッグマジックが、いつでも出来るようにセットしました和室を開け・・・
ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエ・・・
２０２５年は【自分】脳障害の完治を目指す。自分軸で生きる。自分ととことん向き合・・・
メリハリ付けたダイエット時間を作ることにしたので毎週、毎日、テーマを決めて動い・・・
今までは毎日、ダイエット時間として家族Dayであっても、優先して動いていましたが・・・
何度食べても飽きない七草代わりの鮭お粥。鮭とご飯最高の相性です 今日は、小さい・・・
朝からの健康診断がやっと終わりました途中で具合が悪くなっちゃって、点滴してもら・・・
デトックス用に、里芋をたくさん煮ました里芋の効能食物繊維が含まれていて、整腸作・・・
こんにちは今日は、七草粥と言うことで。 七草は入れないけどお昼はお粥を作るので・・・
ステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)で激太り２度の大幅減量成功現在の体型《ボディメイク期》12/16・・・
1月6日（月）●身長：162cm●体重：50.0kg（+0.3）●体脂肪：31.6％（+0.3）【朝食】・・・・
おはようございます体重を量る事を考えていると、朝、増えたら嫌だと思うので寝る前・・・
