https://vsport-fitness.com/

新着記事

おにゃさん時短たんタンダイエット

おにゃさん時短たんタンダイエット

おにゃさんの時短たんタンダイエットが発売になりました 忙しくてなかなかダイ···

過ごしやすさの違い

過ごしやすさの違い

外出したり、忙しいと、お腹が空かないというか、食べなくても平気って感じになって···

汗に変化

汗に変化

ファスティングを始めてから、明らかに汗の量が増えました寝ている時も、薄着で寝て···

6月21日 50.1kg∶記録だけ

6月21日 50.1kg∶記録だけ

6月21日(金)●身長∶162cm●体重∶50.1kg(-0.2)●体脂肪∶23.6%(-1.2)【朝食】・韓···

完全に消えた空腹感

完全に消えた空腹感

こんにちはファスティングは2週間を過ぎたんですが。すっかり、甘いものが食べたい···

このくらいでいいのではないかなーと思い始めている話

このくらいでいいのではないかなーと思い始めている話

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165···

みるみる脚が細くなってる!痩せスピードアップ^!

みるみる脚が細くなってる!痩せスピードアップ^!

ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小···

メンタルが変わった!50kg以上はアウト精神

メンタルが変わった!50kg以上はアウト精神

ゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小···

やっぱり下げ止まりだった 自分の限界を知る話

やっぱり下げ止まりだった 自分の限界を知る話

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165···

ストップ!!

ストップ!!

蒟蒻ゼリーは、3個までって決めたけど。最初の5日間は、3個じゃ足りないよぉって···

食事変更☆たんぱく質と糖質の摂り方【膠原病】

食事変更☆たんぱく質と糖質の摂り方【膠原病】

膠原病SLE記録の続きです 『ループス腎炎再発と食事管理について【膠原病内···

猛暑の中の山散歩

猛暑の中の山散歩

ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪  ダイエ···

ループス腎炎再発と食事管理について【膠原病内科の結果】

ループス腎炎再発と食事管理について【膠原病内科の結果】

6/20の膠原病内科の結果です新しい先生になって、2回目の診察でした血液検査はどれ···

待ったかいあり!!

待ったかいあり!!

今日は、雨で歩くのは無理かなぁって、諦めていたんですが。雨雲レーダーでは、16:0···

背中肉の厚み取り!

背中肉の厚み取り!

背中にお肉の厚みがあると、おばさん体型になってしまうのでゴムバンドで、肩、肩甲···