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ダイエットの妨げ・・・

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こんにちはファスティングに合わせて、コーヒーと牛乳をやめたら。飲みたい気持ちが···

本日のお弁当

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ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪  ダイエ···

完璧に減量まっしぐら!増やさない管理!

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今日からのダイエットスケジュール

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おはようございます朝活でウォーキング中ですぐっすり寝て、体調万全です今日からの···

6月20日 50.3kg∶風邪ひきました

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6月20日(木)●身長∶162cm●体重∶50.3kg(+0.8)●体脂肪∶24.8%(-0.7)【朝食】・ご···

59年齢を重ねて!出会いが宝物−11kgダイエット成功の道

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今年の九月で還暦をむかえますえー私が!って感じふりかえれば、波乱万丈!波乱ぐら···

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今日は、私の病院と、夕方からは子供の歯医者がかあって、はしご寝不足だったので、···

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ファスティング13日目(準備6日間・本番5日間)今日は、大学病院での血液検査だっ···

食後体重と今日のコーデ!

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帰宅しましたー今日のコーデは、白いレース襟付きで、首回りと鎖骨がスッキリです帰···

これを変えたら食事が楽しくなった話

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食べたー!!

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今日のランチは予定通り、小海鮮丼を食べましたご飯は、150gくらいの感じでした···

服を着た体重申告した理由

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こんにちは病院は、無事に終わりましたー結果は、なーんの問題無しでしたー優秀過ぎ···

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    更年期のストレスで爆食いして夜寝る前の甘いお菓子が止め···

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今日は、お茶と。低血糖対策に。スポーツドリ(200ml)クを持って来ましたお茶を飲···