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15:00の蒟蒻ゼリー2つで。胃が満腹になり若干、圧迫感ありです元々、固形物を沢山···

早く痩せるには!1日500kcal消費

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ウォーキング行ってきましたー早く痩せたいので運動は。1日500kcal消費を目指し···

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帰宅中、買い物に寄ったんですが。お腹が空きすぎて、何か買ってしまおうか・・・。···

空腹との戦い

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外出に、蒟蒻ゼリーも持たずなので。お腹グーグー鳴りまくってますでも、いつもは、···

ガチ痩せ!1日の歩数ノルマ!!

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47kgまでのガチ痩せの為に新しく、歩数計をインストールしました1日の歩数ノルマ···

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6月7日 50.3kg:本日も予定外の外食(-_-;)

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自分と向き合う夜

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ほっそり脚に!太もも裏の贅肉を取る!!

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