https://vsport-fitness.com/

新着記事

ファスティング終わり(微減な話)

ファスティング終わり(微減な話)

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165···

現在のダイエット優先順位!焦らず前進!!

現在のダイエット優先順位!焦らず前進!!

2025年現在の新ダイエット方法ボディメイクダイエット水ダイエット(白湯・生姜粉末)···

1月15日 50.7kg:一瞬で増えるんだよね〜

1月15日 50.7kg:一瞬で増えるんだよね〜

1月15日(水)●身長:163cm●体重:50.7kg(+1.0)●体脂肪:31.1%(−0.8)一気に増···

変化の年

変化の年

今年は、大きく変化のある年になりそうです。 ダイエットも私生活も、今までと同じ···

2025/01/15(水)★食事記録

2025/01/15(水)★食事記録

食べ痩せボディメイクダイエット腎臓食管理たんぱく質制限40g夜は食事記録を更新···

一日耐えたのに減らない話

一日耐えたのに減らない話

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165···

苦しい・・・でも!!

苦しい・・・でも!!

お腹いっぱいみんな、〆のケーキは、入らないので。お菓子にしましたー私は、シュー···

お誕生日会

お誕生日会

次男君のリクエストは焼肉になりましたーソフトドリンク飲み放題お肉、キムチ、色々···

睡魔

睡魔

ものすごい睡魔で・・・ブログ打ちながら寝落ち今日は、外食になりました夜は、何も···

砂糖もバターも使わないリンゴケーキ

砂糖もバターも使わないリンゴケーキ

ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪  ダイエ···

何の為

何の為

ダイエットは。何の為に痩せるかを決めないと長続きしないし、成功しにくい。何kgま···

デトックスdayなのに増えてる

デトックスdayなのに増えてる

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165···

ダイエットの近道

ダイエットの近道

相当疲れていたようで。まだ、眠いです今日は、とことん眠るDayにしちゃおうさてダ···

ひゃーーー!!

ひゃーーー!!

ひゃーーー寝た寝たー4〜5時間、死んだように寝たお正月疲れ、やっと全てクリアさ···

韓国のバスの話と今日のお弁当

韓国のバスの話と今日のお弁当

ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪  ダイエ···