https://vsport-fitness.com/

新着記事

やっぱり下げ止まりだった 自分の限界を知る話

やっぱり下げ止まりだった 自分の限界を知る話

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165···

ストップ!!

ストップ!!

蒟蒻ゼリーは、3個までって決めたけど。最初の5日間は、3個じゃ足りないよぉって···

食事変更☆たんぱく質と糖質の摂り方【膠原病】

食事変更☆たんぱく質と糖質の摂り方【膠原病】

膠原病SLE記録の続きです 『ループス腎炎再発と食事管理について【膠原病内···

猛暑の中の山散歩

猛暑の中の山散歩

ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪  ダイエ···

ループス腎炎再発と食事管理について【膠原病内科の結果】

ループス腎炎再発と食事管理について【膠原病内科の結果】

6/20の膠原病内科の結果です新しい先生になって、2回目の診察でした血液検査はどれ···

待ったかいあり!!

待ったかいあり!!

今日は、雨で歩くのは無理かなぁって、諦めていたんですが。雨雲レーダーでは、16:0···

背中肉の厚み取り!

背中肉の厚み取り!

背中にお肉の厚みがあると、おばさん体型になってしまうのでゴムバンドで、肩、肩甲···

ダイエットの妨げ・・・

ダイエットの妨げ・・・

こんにちはファスティングに合わせて、コーヒーと牛乳をやめたら。飲みたい気持ちが···

本日のお弁当

本日のお弁当

ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪  ダイエ···

完璧に減量まっしぐら!増やさない管理!

完璧に減量まっしぐら!増やさない管理!

ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小···

今日からのダイエットスケジュール

今日からのダイエットスケジュール

おはようございます朝活でウォーキング中ですぐっすり寝て、体調万全です今日からの···

6月20日 50.3kg∶風邪ひきました

6月20日 50.3kg∶風邪ひきました

6月20日(木)●身長∶162cm●体重∶50.3kg(+0.8)●体脂肪∶24.8%(-0.7)【朝食】・ご···

59年齢を重ねて!出会いが宝物−11kgダイエット成功の道

59年齢を重ねて!出会いが宝物−11kgダイエット成功の道

今年の九月で還暦をむかえますえー私が!って感じふりかえれば、波乱万丈!波乱ぐら···

そろそろな予感!再開☆有酸素運動2時間!!

そろそろな予感!再開☆有酸素運動2時間!!

ゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小···

シルエット

シルエット

今日は、私の病院と、夕方からは子供の歯医者がかあって、はしご寝不足だったので、···