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ゆこゆこ40歳 166.5cm 目標48.0kg・BMI172024年10/16食べ痩せ減量ダイエット腎臓食管理たんぱく質制限40g夜は食事記録を更新中こ···
おはようございます昨夜、早めに寝たのでぐっすり眠れました朝、ゆっくりすると言い・・・
10月20日(日)●身長∶162cm●体重∶50.0kg(+0.1)●体脂肪∶30.5%(+2.1)【朝食】・・・・
ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエ・・・
絶賛女子Day前で、激眠なのと明日は、甘い物が食べたくなりそうなので朝起きたら、・・・
義母さんからネギと、今年初の里芋に 野菜ジュースを頂きました私、里芋が大好物な・・・
今朝は、コストコパン1個。昼に、さつまいも御赤飯80gでした。残り食べられる炭・・・
入院中の腎臓食は。毎日。高カロリージュース朝に1本高カロリーゼリー昼と夜に1個・・・
食後、間食になると、甘い物が飲みたくなるのが、お決まり今月はいちごラテとバニラ・・・
今日は、家族Dayなので。また、取り分けて何か食べようかなって思ったんですが。昨・・・
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