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長いダイエット生活で、大きく体質変化したのは。(約4年)胃が小さくなった事と。満腹スイッチが、早く押されるので。お菓子や食べ物を。一気に食べ···
御赤飯が好き過ぎて恋しかったのにお昼に、唐揚げと鶏ハムを食べたら。ご飯欲は、消・・・
本当は、土日に。 家族でキャンプへ行く予定だったんですが都合が悪くなってしまい・・・
両親が遊びに来た日お土産に、プリンを買ってきてくれました今の食事管理なら、糖分・・・
痩せてからは。洋服を買う回数が、断然増えました太っている時は、なかなか自分の体・・・
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165・・・
朝の、睡眠作用の強い薬を止めてから。昼寝や仮眠をする事が減っていたんですが。起・・・
ダイエットお弁当にして正解ーーー自分に必要な栄養素を取り入れられて、食べ過ぎな・・・
10月17日(木)●身長∶162cm●体重∶50.1kg(±0.0)●体脂肪∶28.8%(-1.5)【朝食】・・・・
こんにちはやっぱり、私の脚痩せには・・・。簡単で続けられるゴムボールが1番です・・・
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