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新しい試み毎日、摂取カロリーは1200kcalなんですが。週1回は、体のメンテナンスとして。カロリーチャージをする日を作りました週1回、必ずで···
子供達と旦那君と、お喋りタイムしながら夜活してます今日は、立って足パカ足を後ろ・・・
ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエ・・・
子供達が赤ちゃんの時に。お祝いで頂いた、離乳食セットのミニタッパーこれに良く。・・・
痩せる為に、心がけること今思う、優先順位は・・・睡眠(寝る)寝不足は、食欲暴走す・・・
お客様との用事は終了家族のご飯を作り、午後はフリー朝から座ることなく、部屋を片・・・
こんにちは昨日の外食で野菜おかず、少しのお肉で。ご飯とのバランスが良くて。私の・・・
ダイエット方法について、今の体、過去の体での考察ですダイエット方法も。今の体に・・・
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