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痩せる為に、心がけること今思う、優先順位は・・・睡眠(寝る)寝不足は、食欲暴走する。早く寝るようにする。疲れたら、仮眠する。休養ストレッチ程···
子供達が赤ちゃんの時に。お祝いで頂いた、離乳食セットのミニタッパーこれに良く。・・・
新しい試み毎日、摂取カロリーは1200kcalなんですが。週1回は、体のメンテナン・・・
お客様との用事は終了家族のご飯を作り、午後はフリー朝から座ることなく、部屋を片・・・
こんにちは昨日の外食で野菜おかず、少しのお肉で。ご飯とのバランスが良くて。私の・・・
ダイエット方法について、今の体、過去の体での考察ですダイエット方法も。今の体に・・・
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165・・・
ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエ・・・
ステロイド(プレドニン)で激太り2度の大幅減量成功3度目の大幅減量ダイエットSTAR・・・
10月13日(日)●身長∶162cm●体重∶50.0kg(-0.5)●体脂肪∶29.5%(+1.0)金曜日のレ・・・
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