https://vsport-fitness.com/

検索

16歳になりました

24.10.24

ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪  ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中 ···

Read More

関連記事

締め付け

締め付け

着圧レギンスは、２つ持っていて。洗濯をするので、交互に履いているんですが。１つ・・・

目線

目線

女性の理想的な体脂肪率は。２０％以上だそうです私は、１８％〜１９％なので、低め・・・

ここからが

ここからが

ダイエットノートを作り。毎日の体重や体脂肪率。体調や生理、目標など。メモをした・・・

食べ放題

食べ放題

さかなさかなさかな〜さかな〜を食べると〜痩せる痩せる痩せる〜太らーなくーなる〜・・・

すごい変化

すごい変化

てりやきマックバーガー、食べれましたー単品で４００円。高くなってるよね昼マック・・・

ワクワク

ワクワク

こんにちは朝食にパンを食べるようになったり野菜を食べるようになったら朝食に、サ・・・

予想外！満腹で減っちゃう体重！最高の食事管理！！

予想外！満腹で減っちゃう体重！最高の食事管理！！

ステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)で激太り２度の大幅減量成功ゆこゆこ４０歳　１６６.５cm　目標・・・

【本日回復食】ファスティング終了！結果のお話

【本日回復食】ファスティング終了！結果のお話

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165・・・

10月23日　49.7kg∶インビザ効果

10月23日　49.7kg∶インビザ効果

10月23日（水）●身長∶162cm●体重∶49.7kg（-0.1）●体脂肪∶29.5％（-0.2）【朝食】・・・・

新着記事

締め付け

締め付け

着圧レギンスは、２つ持っていて。洗濯をするので、交互に履いているんですが。１つ・・・

目線

目線

女性の理想的な体脂肪率は。２０％以上だそうです私は、１８％〜１９％なので、低め・・・

ここからが

ここからが

ダイエットノートを作り。毎日の体重や体脂肪率。体調や生理、目標など。メモをした・・・

食べ放題

食べ放題

さかなさかなさかな〜さかな〜を食べると〜痩せる痩せる痩せる〜太らーなくーなる〜・・・

すごい変化

すごい変化

てりやきマックバーガー、食べれましたー単品で４００円。高くなってるよね昼マック・・・

ワクワク

ワクワク

こんにちは朝食にパンを食べるようになったり野菜を食べるようになったら朝食に、サ・・・

16歳になりました

16歳になりました

ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪  ダイエ・・・

予想外！満腹で減っちゃう体重！最高の食事管理！！

予想外！満腹で減っちゃう体重！最高の食事管理！！

ステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)で激太り２度の大幅減量成功ゆこゆこ４０歳　１６６.５cm　目標・・・

【本日回復食】ファスティング終了！結果のお話

【本日回復食】ファスティング終了！結果のお話

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165・・・

人気TOP記事

決意に至った決定的な理由

決意に至った決定的な理由

１０月☆半月の体型チェックDay！

１０月☆半月の体型チェックDay！

脂肪排出☆不溶性食物繊維を積極的摂取！

脂肪排出☆不溶性食物繊維を積極的摂取！

ご報告☆今日をもちまして

ご報告☆今日をもちまして

夜はお米ではなくたんぱく質摂取！

夜はお米ではなくたんぱく質摂取！

10月8日　50.3kg∶プチ打ち上げ